正岩肉桂茶的功效：

1. 增强免疫力：肉桂茶中含有抗氧化剂，能够增强人体免疫力，防止疾病侵袭。

2. 促进代谢：肉桂有助于促进身体代谢，加速人体内部物质的运输和调节。

3. 降血糖：肉桂能够降低血糖，对于糖尿病、高血糖等疾病患者有很好的辅助治疗作用。

4. 提高注意力：肉桂茶含有茶碱和咖啡因，能够促进神经系统的活动，提高注意力和精神状态。

5. 帮助消化：肉桂有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。

正岩肉桂茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 肝、肾、心脏疾病患者应少饮或不饮。

3. 对肉桂过敏的人应避免饮用。

4. 高血压、低血压患者和年老体弱者不宜饮用。

5. 大量饮用肉桂茶会导致身体“内火”过旺，可能会影响人体血管，发生头晕、心慌等不适症状。因此，不宜饮用过多，最好不超过每天一到两杯。