金银花茶是由金银花泡制而成的一种饮料，有一定的营养和保健作用。以下是经常喝金银花茶的好处和坏处：

好处：

1. 清热解毒：金银花具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、发热、咳嗽等疾病。

2. 抗菌消炎：金银花有抗菌消炎的作用，能有效防止细菌和病毒的感染。

3. 改善肝功能：金银花可促进肝脏的代谢功能，有利于肝脏的排毒和修复。

4. 缓解压力：金银花可舒缓神经系统，有助于缓解情绪和压力。

5. 改善皮肤：金银花含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，可以帮助抑制皮肤的氧化和老化。

坏处：

1. 过量饮用有副作用：虽然金银花茶有很多好处，但过度饮用可能会导致一些副作用，如头晕、恶心、腹泻等。

2. 避免与药物同时食用：金银花含有一些活性成分，可能会与某些药物发生相互作用，因此不建议在服用药物时饮用金银花茶。

3. 不适合所有人士：金银花含有一些花粉和花粉蛋白，可能会引起花粉过敏等不适症状，因此对于花粉过敏人士应谨慎饮用。