滇红茶是中国优质红茶中的一种，它具有以下功效和作用：

1. 清热解暑：滇红茶有清凉解暑的作用，尤其适合夏季饮用，能够帮助消除体内的热毒，调节体温。

2. 祛湿：滇红茶具有祛湿作用，可以消除体内的湿气，增强人体的免疫力，预防疾病的发生。

3. 去油脂：滇红茶可以帮助消化食物中的油脂，降低胆固醇，减少体内脂肪的积累，有助于保持身材，减肥瘦身。

4. 缓解疲劳：滇红茶中含有丰富的多酚类物质和兴奋剂，能够提神醒脑，增强体力，缓解疲劳。

5. 预防心血管疾病：滇红茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够清除自由基，降低血压，预防心血管疾病的发生。

6. 提高免疫力：滇红茶富含维生素C和多酚类物质，有助于提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

总之，滇红茶具有许多健康功效和作用，不仅是一种美味的饮品，还可以帮助我们保持健康，预防疾病。