雪菊花泡水喝的功效有：

1. 清热解毒：雪菊花有清热解毒的作用，可以缓解热病、感冒发烧等症状。

2. 消炎止痛：雪菊花含有一些具有抗炎作用的物质，可以帮助消炎止痛，缓解肌肉酸痛和疼痛。

3. 促进睡眠：雪菊花中含有一些具有镇静作用的物质，可以帮助放松身心，促进睡眠质量。

4. 帮助降血脂：雪菊花中含有一些可以降低胆固醇和血脂的物质，有助于控制血脂和血压，防止心血管疾病的发生。

5. 抗氧化：雪菊花中含有一些具有抗氧化作用的物质，可以减少自由基的产生，保护身体细胞免受损伤。

需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，如果出现不适或过敏反应，建议立即停止使用，并咨询医生意见。