苦荞茶是一种富含营养和健康的饮品，女性喝了可以有以下好处：

1. 改善月经问题：苦荞茶中含有雌激素类似物质，可以调节女性内分泌，缓解月经不调和痛经等问题。

2. 保持健康：苦荞茶中富含维生素B、维生素E、矿物质等营养物质，可以维持免疫系统健康。

3. 减肥瘦身：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速代谢，帮助女性减肥瘦身。

4. 消除疲劳：苦荞茶中含有丰富的生物活性物质，可以提高身体能量，消除疲劳，提高工作效率。

5. 改善睡眠质量：苦荞茶中含有生物碱，可以平静神经系统，改善睡眠质量，减少失眠症状。