电影《五朵金花》拍摄于何时？ 当时有什么特点
2023-04-15
杠铃划船锻炼哪个部位的肌肉 具体说一说
更新时间：2023-04-15 21:07:26作者：未知
1、杠铃划船锻炼背部肌肉。
2、在杠铃划船这个动作中，练到的大部分是背部肌肉，最主要的是斜方肌中下束、菱形肌、背阔肌和三角肌后束，同时也会刺激到很多深层的肌肉。
3、对于想增加自己背部厚度的朋友们来说，划船是最好的训练动作之一。
本文标签： 杠铃划船锻炼哪个部位的肌肉
更新时间：2023-04-15 21:07:26作者：未知
1、杠铃划船锻炼背部肌肉。
2、在杠铃划船这个动作中，练到的大部分是背部肌肉，最主要的是斜方肌中下束、菱形肌、背阔肌和三角肌后束，同时也会刺激到很多深层的肌肉。
3、对于想增加自己背部厚度的朋友们来说，划船是最好的训练动作之一。