一般来说，高中生适量饮茶对身体有益处。茶叶中含有丰富的茶多酚，其抗氧化能力能够保护细胞，预防老化和某些疾病的发生。同时，茶叶中的咖啡因以及茶氨酸等成分也有提神醒脑的作用，可以帮助学生集中注意力，增强记忆力。

但是需要注意的是，不同种类的茶叶对身体的影响是不同的。有些茶叶中含有过量的茶碱，会刺激肠胃，加重负担，不利于身体健康。因此，高中生饮茶要适量，选择品质好且口感适宜的茶叶，避免喝太浓太多的茶。另外，饮茶的时间也要注意，最好不要在睡前饮用，避免对睡眠质量产生影响。