茶不仅是一种饮料，还有助于瘦身。以下是一些长期喝会有助于瘦身的茶：

1. 绿茶：绿茶含有可以加速新陈代谢的儿茶素和咖啡因。同时，绿茶还有助于减少脂肪吸收。

2. 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶等花草茶都可以帮助消化、利尿和调理身体代谢。

3. 红茶：红茶含有丰富的多酚类物质，可以促进新陈代谢，增加脂肪燃烧速度。

4. 乌龙茶：乌龙茶可以帮助增加能量消耗，促进身体代谢。

总之，不同的茶对瘦身有不同的作用，要根据自己的情况选择适合的茶喝。另外，茶不能代替饮食和运动，要保持健康的饮食和适量的运动才能达到瘦身效果。