1. 促进消化：普洱茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，并能够降低和平衡胃酸的酸度，缓解胃酸过多的情况。

2. 瘦身减肥：普洱茶有助于加速脂肪代谢，有减肥瘦身的功效，常喝普洱茶能够帮助减少脂肪吸收，降低血脂及胆固醇含量，使身体更加健康。

3. 镇定安神：普洱茶中含有较高的茶多酚和茶氨酸等有机物质，能够缓解焦虑情绪，有利于保持稳定的心理状态，提高精神的韧性。

4. 抗氧化、抗癌：普洱茶中的茶多酚等成分能够抗氧化、抗衰老，对抗自由基，可以有效预防癌症的发生。

5. 提高免疫力：普洱茶中含有多种营养成分，包括氨基酸、多糖、维生素等，可增强机体免疫力，减轻疲劳，增强身体活力。