1. 蒜泥生姜粉：把蒜头剁成泥，加入姜粉搅拌，每晚睡前食用。

2. 鹿茸粉：将鹿茸磨成细粉，每晚睡前食用1小勺。

3. 鹰爪粉：将鹰爪磨成细粉，每晚睡前食用1小勺。

4. 红枣和核桃粉：将红枣和核桃磨成细粉，每晚睡前食用1小勺。

5. 郁金香花粉：将郁金香花磨成细粉，每晚睡前食用1小勺。

6. 龟头鳖血：用鳖血涂在龟头上，每天涂抹2次，持续1周。

7. 黄山石膏汤：将黄山石膏、天麻、白芍、川芎、当归等煮成汤，每天喝1次。

8. 五子衍宗丸：将杏仁、桂圆、山药、牛蒡子、菊花粉磨成丸子，每晚睡前服用。

9. 十全大补丸：将黄精、党参、枸杞、当归、川芎、白术、茯苓、炙甘草等煮成丸子，每天服用。

10. 越橘降龙汤：将越橘、龟壳、牛膝、赤芍等煮成汤，每天喝1次。

11. 山药黑豆粥：将山药和黑豆煮成粥，每晚睡前食用。

12. 川贝淮山粥：将淮山和川贝煮成粥，每晚睡前食用。

13. 龟苓膏：用龟板、栀子、玉竹、芡实等熬成膏，每天食用一小杯。