材料：

- 2-3 片新鲜荷叶

- 500ml 纯净水

步骤：

1. 将荷叶洗净并撕成小片。

2. 将水倒入锅中，加入荷叶片，然后用中小火煮沸。

3. 煮沸后，稍微降低火力，继续用中小火煮 10 分钟。

4. 关火，让茶液待凉 5 分钟。

5. 把荷叶茶倒进杯子里，去掉荷叶片，可以加蜂蜜或柠檬汁来增加口感。

温馨提示：

荷叶茶可以冷热饮用，保质期为 3-5 天，最好存放在冰箱里。由于荷叶茶味道偏苦，不适合所有人饮用，建议根据个人口味适量调整糖或柠檬汁的用量。同时，如果有特殊疾病，请咨询医生是否适宜饮用荷叶茶。