红茶可以提神醒脑、帮助消化、增强免疫力、预防心血管疾病等。但是在以下情况下应该谨慎饮用或避免饮用：

1. 对咖啡因过敏或不能耐受咖啡因的人士。

2. 患有消化系统疾病、胃酸过多或胆囊疾病的人士。

3. 孕妇和哺乳期妇女因为咖啡因会传递到胎儿或婴儿体内。

4. 患有失眠的人，因为咖啡因会影响睡眠质量。

5. 服用一些药物，如抗生素、利尿药、降压药等，与咖啡因相互作用导致药效发生改变。

6. 患有心脏病、高血压、贫血等一些慢性病的人士要谨慎饮用。