泡法：

1. 选用优质龙井茶叶，每次冲泡3-5克茶叶。

2. 先用80℃左右的热水将茶具洗涤干净。

3. 将茶叶放入杯中，注入80℃左右的温水，让茶叶舒展开来，等待20-30秒，将茶叶的香气溶解到水中。

4. 再注入80℃左右的水，浸泡1-2分钟，即可品尝。

喝法：

1. 龙井茶清淡甘香，适合清茶相伴，不宜油腻。可以搭配水果，饼干等小食品。

2. 喝茶时应坐姿端正，调节呼吸，品味茶香，慢慢舒展身心，尽情享受茶的美好。

3. 龙井茶含有咖啡因，不宜大量饮用，孕妇及高血压、心脏病等人群应适量饮用。