1. 寒凉性质：姜和枣均有温热作用，不适合在炎热的三伏天饮用，容易使身体产生寒凉感觉，引发胃肠不适、腹痛腹泻等消化系统疾病。

2. 过多热气：姜和枣具有较强的补气作用，会加重身体内部的暑气，容易引发口干、咳嗽、尿热、牙龈出血等症状。

3. 体质不同：不同的体质需要不同的中药调理，随意饮用姜枣茶可能引发不适反应，如肝热、脾虚等问题。

4. 过敏反应：对姜和枣过敏的人，饮用姜枣茶可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、面部肿胀等。

综上所述，三伏天喝姜枣茶存在一定的危害，建议在饮用前先咨询中医师或专业医生的建议，也可根据自身体质选用适合的食材来补身体。