苦丁茶本身是一种低卡路里、不含任何添加剂的天然饮品，以苦味驱散口腔中的腥臭味、改善口臭、帮助消化等功效著称。若要通过苦丁茶进行减肥，需要注意以下几点：

1. 控制饮用量：苦丁茶如果过量饮用，可能会出现不适症状，如头晕、心慌等。建议饮用量不要超过3-5克/日。

2. 适量添加：苦丁茶可以单独饮用，但是为了增加风味，可适量添加蜂蜜、柠檬、姜片等，减肥的同时也可以提高口感。

3. 配合合理饮食：苦丁茶本身并没有明显的减肥功效，正确的减肥方法是配合合理的饮食和运动，控制热量摄入。

4. 注意补水：减肥期间，需要注意补充水分，若饮用苦丁茶后感到口渴，应及时饮用适量的清水。

总之，苦丁茶不能单靠它来减肥，只是一种低热量、天然的饮品，需要配合其他措施才能达到减肥的效果。