长期喝滇红茶的好处和坏处 宁喝一两滇红不喝十斤金骏眉

更新时间:2023-10-29 14:03:09作者:无忧百科

长期喝滇红茶的好处和坏处 宁喝一两滇红不喝十斤金骏眉

喝滇红茶的好处:

1. 提高免疫力:滇红茶中的茶多酚,能提高免疫力,增强机体的抵抗力,降低感染的风险。

2. 促进消化:滇红茶有助于促进肠胃蠕动,消化不良的情况得到改善,还能帮助消化食物中的油脂。

3. 降低血脂:滇红茶中的茶多酚,能降低血脂,预防心脑血管疾病,还有助于控制血压。

4. 缓解疲劳:滇红茶有镇静作用,能舒缓身心,消除疲劳,提高注意力和精神状态。

5. 促进抗衰老:滇红茶中含大量抗氧化物质,能防止细胞氧化和紫外线辐射,抗衰老。

喝滇红茶的坏处:

1. 导致失眠:滇红茶中含有咖啡因,长期喝会导致失眠,影响睡眠质量。

2. 对胃大量刺激:滇红茶中的酸性物质对胃黏膜会造成一定程度的刺激,对胃肠道不好。

3. 使牙齿变黄:由于滇红茶中的茶多酚和色素含量较高,长期喝可能会使牙齿变黄。

4. 滋生霉菌:如果放置时间过长,滇红茶会滋生霉菌,对身体不利。

5. 降低铁吸收率:滇红茶中的茶多酚可能会与铁质结合,降低铁的吸收率,不利于身体对铁质的吸收。

本文标签: 坏处  好处  滇红  

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