径山茶是一种非常健康的茶。它具有以下功效和作用：

1. 抗氧化：径山茶富含天然抗氧化剂，可以预防或延缓因自由基引起的多种疾病，例如心血管疾病和某些癌症。

2. 降脂减肥：径山茶含有一定的多酚和咖啡碱等成分，可以帮助身体代谢脂肪，促进脂肪的燃烧，从而促进减肥。

3. 降低血糖：径山茶可促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对于糖尿病等疾病的患者有一定的帮助作用。

4. 改善消化：径山茶中含有一定的单宁和儿茶素等成分，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

5. 缓解精神压力：径山茶中的咖啡因可以帮助缓解精神压力，提高注意力和精神状态。

6. 抗菌消炎：径山茶含有黄酮等成分，具有抗菌、消炎的作用，可以缓解口腔炎等疾病。

总而言之，径山茶是一种非常健康的茶，具有众多的功效和作用，经常饮用可以帮助改善身体健康。