根据中医的理论，女性在三伏天喝清热解暑、润燥生津的茶最好，因为这种茶能够有效地降温解暑、调节内分泌、预防热病、保护肝脏等。以下是几种适合女性在三伏天饮用的茶：

1. 绿茶：绿茶性凉，可以解暑消热，降低体温，还具有清热解毒、去湿和利尿等作用。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶味甘酸微苦，性温，具有润燥生津、解郁安神、调经养颜的作用。

3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降火解暑、明目利咽等功效，特别适合眼睛干涩的女性。

4. 银花茶：银花茶有清热解毒、润燥止渴、解毒消炎等功效，可以有效地减轻三伏天的燥热感。

5. 薄荷茶：薄荷茶性凉，有清热解毒、止咳平喘、解郁宁神等作用，还可以去除口气，让女性保持清爽。

需要提醒的是，在饮用茶饮时应适量，以免对身体造成负担。同时，也应该注意保持房间通风，避免长时间在空调房间内待着，尽量避免外出，特别是在中午时段尽量避免暴晒。