遵义茶汤的做法,遵义茶汤的营养功效

更新时间:2023-10-06 16:03:52作者:无忧百科

遵义茶汤的做法,遵义茶汤的营养功效

遵义茶汤是一道传统的贵州菜肴,主要材料为猪肝、豆腐、黄豆芽等。其做法如下:

材料:

猪肝段500克,嫩豆腐1块,黄豆芽300克,葱姜适量,大葱2根,料酒适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量,水适量

步骤:

1. 黄豆芽焯水:将黄豆芽放入大碗中,加入热水,焯2-3分钟,捞出备用。

2. 猪肝处理:将猪肝洗净,去掉白膜和筋膜,切成薄片,放入碗中,加入1勺料酒、适量盐、1勺生抽、2勺水,搅拌均匀,腌制30分钟。

3. 葱姜处理:将葱姜切成丝备用。

4. 豆腐处理:将豆腐切成小块,放入锅中,加入适量盐、鸡精、清水,煮10分钟,捞出备用。

5. 炒制猪肝:锅中加入适量油,放入葱姜丝煸炒,加入猪肝片煸炒至变色,加入黄豆芽、大葱段煸炒,加适量清水煮开。

6. 煮茶汤:将豆腐块放入锅中,再加适量水,煮开后转中小火,煮5分钟,加入适量盐、鸡精,开大火煮沸。

7. 出锅:将煮好的猪肝和黄豆芽倒入茶汤中,再煮沸1-2分钟,即可关火出锅,撒上适量葱花即可享用。

提示:

1. 猪肝和豆腐一定要新鲜,否则会影响口感和营养价值。

2. 猪肝腌制时去除血水,可以使猪肝更加鲜嫩。

3. 猪肝过腌制时间会使其口感变得老硬,所以时间要把握好。

4. 茶汤不要煮太久,否则会影响口感。

本文标签: 遵义  茶汤  做法  

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