大胆换掉卧室里的5个东西,比高档酒店还舒坦,睡眠质量提升一倍

更新时间:2023-08-31 10:05:03作者:无忧百科

大胆换掉卧室里的5个东西,比高档酒店还舒坦,睡眠质量提升一倍

对普通人来说,住高档酒店可是一种非常奢侈的行为。很多人都说,在高档酒店里面睡觉很舒坦。按道理来说,家才是最温馨、踏实的地方,卧室也是自己最熟悉的地方。但为什么还会产生,家里不如酒店舒服的感觉呢?



通过在酒店工作的朋友了解到,之所以会感觉酒店住着舒服。是因为,家里的东西和酒店不同,大胆换掉卧室里的这5个东西。相信家里的卧室会比高档酒店还舒坦,睡眠质量至少提升一倍。



1、大胆换掉四件套

四件套是指:二个单人枕套+一个被套+ 一个床单。

四件套是直接和皮肤接触的东西,想要睡觉舒服,四件套的挑选一定要有讲究。



挑选四件套,请认准两个标准:

1、材质:选择新疆长绒棉

材质方面选择新疆的长绒棉,新疆长绒棉绝对是棉花中的“贵族”。纤维长,韧性强,用新疆长绒棉做出来的布料,柔软又结实,手感特别舒服。



2、工艺:选择天竺棉

天竺棉并不是指棉花,而是指织布的工艺。天竺棉是转着圈织布的,可以减少缝隙,用着特别舒服。



2、大胆换掉枕头

枕头的高度和睡眠质量息息相关,睡得太低会不舒服,睡得太高会影响颈椎。

建议记忆棉枕

枕头最好选择记忆棉枕,它具有乳胶枕的舒服曲线,而且更加柔软。记忆棉枕,对颈部的贴合更加严密,再加上它足够柔软,不用担心睡久了耳朵疼的尴尬情况。



记忆棉枕一般也就几十块钱,好用又舒坦。可以有效改善睡眠质量,一个可以用上好几年。



3、大胆换掉被子

以前特别流行棉被,但是棉被实在太重了。试想一下,十几年的棉被压在身上,虽然真的非常暖和,但是整个人都快喘不过气了。

现在流行轻薄又能保暖的被子,中间的填充物保暖性好,又轻薄,这才是好被子。



建议大豆纤维被

如果你所在的城市并不是特别冷的话,建议选择大豆纤维被。保暖效果比棉被更好,价格却和棉被差不多。而且,大豆纤维被具有回弹的效果,盖多久都很蓬松。



不用像棉被那样,用一两年就不够暖和,就得找人“弹棉花”。



4、大胆换掉床垫

床垫是一张床的核心,躺上去舒不舒服,床垫起到了至关重要的作用。有些人嫌弃弹簧床垫太软,转而选择比较硬的棕床垫。



其实棕床垫的里面加入了大量的胶水,含有一定的污染物,并不环保,而且透气性也比较差。床垫还是得选择弹簧的比较实在,弹簧可软可硬,不喜欢太软的,可以选择硬弹簧床垫。

建议选择弹簧床

相对比棕床垫,弹簧床垫更加贴合人体的曲线,透气性也比较好,关键是环保、健康。



5、大胆换掉窗帘

白天大家都喜欢采光好的环境,但是晚上睡觉的时候,室内越昏暗睡得越舒坦。

如果你喜欢睡懒觉的话,窗帘选择遮光度90%以上的窗帘。如果喜欢早起,选择遮光度不超过80%的窗帘就好了。



建议窗帘越厚越好

窗帘的遮光率和窗帘的厚度是成正比的,厚重的窗帘不仅遮光效果好,而且能够起到一定的隔音、保温作用。好的窗帘,效果堪比一扇窗户。



总结

睡眠质量影响着人们的精气神和身体健康,为了营造出舒适的睡眠条件,提高睡眠质量。一些该换掉的东西,还是咬咬牙换掉,让睡觉成为一种享受!

本文标签: 床垫  窗帘  枕头  卧室  酒店  弹簧床  四件套  睡眠质量  

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