普洱熟茶的好处有：

1. 降血脂：普洱熟茶中含有丰富的多酚、茶缩酚和茶黄素等物质，可以降低血脂、降低胆固醇，并有利于心脑血管健康。

2. 抗氧化：普洱熟茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，减缓细胞衰老，有利于预防各种疾病。

3. 帮助消化：普洱熟茶中含有丰富的多酚和茶黄素等物质，能够促进肠道蠕动、促进消化、缓解便秘。

4. 增强免疫力：普洱熟茶中含有丰富的多酚和茶黄素等活性物质，可以增强身体免疫力，提高抗病能力。

5. 改善皮肤：普洱熟茶中的茶多酚和茶黄素等物质有助于抑制皮肤黑色素沉淀，还有美白和清热解毒的作用，有利于改善皮肤问题。