枸杞茶有以下几个好处：

1. 抗氧化：枸杞茶含有丰富的多种氨基酸、蛋白质、多糖等成分，具有良好的抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基的伤害，保护身体健康。

2. 增强免疫力：枸杞茶中的多糖成分可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力，帮助抵抗疾病。

3. 改善视力：枸杞茶中含有的类胡萝卜素可以被人体转化为维生素A，有助于保护眼睛健康，预防夜盲症和其他眼部疾病。

4. 降低血压：枸杞茶中的一些成分可以降低血压，对高血压患者有一定的帮助。

5. 延缓衰老：枸杞茶中的多糖等成分可以促进胶原蛋白的合成，延缓衰老，保持肌肤弹性和光泽。

总之，枸杞茶是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持健康，提高免疫力，预防疾病。