喝普洱生茶的好处：

1. 帮助消化：普洱生茶中含有丰富的茶多酚，有利于消化、帮助肠胃蠕动和排毒。

2. 降低血脂：普洱生茶可以抑制胆固醇在肝脏中的生成，降低血脂，有助于预防心脑血管疾病。

3. 减肥瘦身：普洱生茶能够促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重，达到减肥瘦身的效果。

4. 提神醒脑：普洱生茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，能够提神醒脑、增强记忆力和注意力。

喝普洱生茶的坏处：

1. 不宜饮用过量：普洱生茶中含有茶碱、咖啡因等成分，饮用过量会引起心悸、失眠等不适症状。

2. 不宜与某些药物同时饮用：普洱生茶中的茶多酚会与某些药物相互作用，影响药效。

3. 不适合胃酸过多的人：普洱生茶的味道较重，容易刺激胃酸过多的人，导致胃痛、胃酸倒流等不适症状。

总之，适量饮用普洱生茶可以有利于健康，但需要注意不宜过量饮用，以及避免与某些药物相互作用。同时，对于肠胃不适的人或胃酸过多的人，应慎重饮用。