1. 降低血脂：日照绿茶中的茶多酚可以有效降低血脂，特别是低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，减少心血管疾病的发生率。

2. 抗氧化：日照绿茶含有大量的茶多酚，具有明显的抗氧化作用。能够清除自由基，减少氧化损伤，预防各类疾病。

3. 抗癌：日照绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以有效抑制肿瘤细胞的生长，预防各种癌症。

4. 降低血压：日照绿茶中的茶多酚可以起到扩张血管的作用，降低血压，减少心血管疾病的发生率。

5. 增强免疫力：日照绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，提高身体抵抗力，减少感染的风险。

6. 降低血糖：日照绿茶中的茶多酚可以促进胰岛素分泌，降低血糖，预防糖尿病等代谢性疾病的发生。

7. 瘦身减脂：日照绿茶中的儿茶素可以加速脂肪代谢，促进能量消耗，有助于瘦身减脂。