蒲公英茶的主要作用有以下几个方面：

1. 利尿解毒：蒲公英含有丰富的草酸、矿物质等成分，可以帮助促进肾脏的排泄功能，有助于排出身体中的毒素和废物，能够有效地净化血液、清除体内多余水分。

2. 改善消化：蒲公英茶还具有一定的甜味，因此饮用后可以刺激口腔的唾液分泌，加速消化吸收。同时，茶汁中的苦味素也可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。

3. 抗炎止痛：蒲公英还含有一些具有抗炎作用的成分，可以缓解身体炎症，减轻发热、头痛等症状。

4. 降低血糖：研究表明，蒲公英中的黄酮类成分可以促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

总的来说，蒲公英茶是一种非常健康的饮品，具有多种保健作用，尤其适合肝胆不虚、泻痢腹痛等人士。不过，需要注意的是，蒲公英茶具有一定的苦味，口感较差，因此饮用前最好先加入少量蜂蜜、桂圆或红枣等调味品调味。另外，蒲公英也不是每个人都适合食用，需要根据个人身体情况、病史等因素进行量化、适量使用。