1. 荷叶：荷叶中含有丰富的荷叶酸和黄酮类成分，能够促进脂肪代谢，有利于身体的减肥瘦身；

2. 红枣：红枣中富含多种维生素和矿物质，能够滋养肝脏、养血补气，同时能够促进肠胃蠕动，有助于排出体内的废物和多余脂肪；

3. 薏仁：薏仁中含有丰富的淀粉酶和蛋白酶等活性成分，有助于促进身体的新陈代谢，减少腹部脂肪，同时还能够有利于调节肠胃功能和补血补气；

4. 绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因等成分，能够促进身体的新陈代谢和脂肪分解，有助于燃烧多余脂肪，并能够提高身体的抗氧化能力；

5. 山楂：山楂中含有丰富的有机酸和山楂酸等成分，能够促进脂肪的代谢和消化吸收，同时还能够帮助身体清除多余的水分和废物；

6. 菊花：菊花中含有丰富的黄酮类和天然的芳香成分，能够帮助身体排毒和利尿，同时还能够舒缓情绪，缓解压力，有助于调节身体的内分泌功能；

7. 枸杞子：枸杞子中含有丰富的多种营养素和天然的抗氧化成分，能够提高身体的免疫力和抗氧化能力，同时还能够促进肠胃蠕动，有助于排出多余的废物。