菟丝子是一种常见的中药材，具有以下功效和作用：

1. 补益肝肾：菟丝子可作为滋补肝肾的补品，可以帮助调理身体阳气，增强体力和免疫力。

2. 清热祛湿：菟丝子可以清热解毒，排出身体内的湿气和热毒，从而改善湿疹、肝炎、风湿等疾病。

3. 健脾开胃：菟丝子能够促进消化吸收，增强食欲，有助于脾胃功能的调理，从而缓解胃痛、便秘等症状。

4. 调节血糖和血脂：菟丝子含有一些有效成分，可以协助调节血糖和血脂水平，预防糖尿病和心血管疾病。

禁忌：

1. 体质虚弱、气血不足、脾胃虚寒者不宜食用。

2. 怀孕、哺乳期和小儿禁用。

3. 糖尿病患者不宜食用过多。

4. 如果出现不适症状如头痛、恶心、呕吐、腹泻等，应当停止使用。