茉莉花茶有以下几个功效：

1. 降压、降血脂：茉莉花茶中含有黄酮类物质，可以有效地调节血脂水平和降低血压，对保护心血管有很好的作用。

2. 提神醒脑：茉莉花茶有一种独特的香气，能够让人感到清新提神，具有一定的醒脑作用。

3. 减肥美容：茉莉花茶中的黄酮类物质具有一定的抗氧化作用，能够减缓皮肤衰老，还能促进脂肪代谢，有一定的减肥作用。

4. 镇静安眠：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解焦虑和失眠等问题。

禁忌：

茉莉花茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌，以下是茉莉花茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用：茉莉花茶可能会影响妇女的荷尔蒙水平，对胎儿和婴儿有一定的影响。

2. 低血压患者不宜饮用：茉莉花茶有一定的降血压作用，因此低血压患者不宜饮用。

3. 茉莉花茶含咖啡因，如果饮用过多会产生不良反应，如头痛、失眠、心悸等。

4. 茉莉花茶含有一些花粉和花粉蛋白，容易引起过敏，敏感人士应慎重饮用。