1. 降低血压：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有良好的降压作用，可有效降低血压，预防心血管疾病。

2. 抗菌消炎：茉莉花茶有很好的抗菌和消炎作用，能有效地抵制细菌和病毒的侵袭，增强人体免疫力。

3. 美容养颜：茉莉花茶含有抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老，同时具有一定的美白和美肤作用。

4. 缓解压力：茉莉花茶有一种温和的芳香，可以缓解身心紧张，减轻压力和疲劳，帮助人们保持平静和放松。

5. 促进消化：茉莉花茶中的微量元素和多酚类物质可以帮助促进消化，改善胃肠功能，预防便秘。

6. 改善睡眠：茉莉花茶因其芳香和安神作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量，特别适合失眠和焦虑的人群饮用。