玫瑰花茶的功效：

1. 舒缓情绪：玫瑰花茶具有镇定作用，可以缓解紧张和焦虑的情绪。

2. 促进血液循环：玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进血液循环，改善微循环，缓解身体疲劳。

3. 抗氧化：玫瑰花茶含有丰富的花青素和黄酮类物质，有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，预防癌症等疾病。

4. 缓解痤疮：玫瑰花茶中含有一些化合物，可以缓解痤疮引起的皮肤炎症，有助于调节皮肤油脂分泌。

玫瑰花茶的禁忌：

1. 孕妇禁止饮用：玫瑰花茶中含有挥发性物质，可能对胎儿产生不良影响，孕妇应避免饮用。

2. 参加化疗或放疗的患者禁止饮用：玫瑰花茶中含有一些具有抗氧化作用的物质，可能会影响化疗或放疗的效果，所以化疗或放疗患者应避免饮用。

3. 有花粉过敏史的人应谨慎饮用：玫瑰花茶中含有花粉，对花粉过敏的人可能会引起过敏反应。

玫瑰花茶的冲泡方法：

1. 取适量的玫瑰花瓣，用流水洗净备用。

2. 把玫瑰花瓣放入茶杯中，加入热水浸泡5-10分钟。

3. 根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖调味即可。