长期喝铁观音茶有一定的健康益处：

1. 促进消化：铁观音茶含有一定的鞣酸，能促进消化和食欲，减缓胃肠不适。

2. 增强免疫力：铁观音茶中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，能够增强免疫力。

3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以调节血脂，降低胆固醇水平和血压。

4. 预防癌症：铁观音茶中含有一定的多酚类物质，能够抗氧化，减少自由基对细胞的损伤，预防癌症。

但是，长期喝茶也有一些潜在危害，如茶碱过多可能会引起失眠、心悸等问题，因此需要适量饮用。同时，铁观音茶也会对铁吸收产生影响，过量饮用会对身体造成负面影响。因此，适度、科学饮茶才是保持健康的关键。