据常见资料显示，青山绿水茶主要的功效包括以下方面：

1.清热解毒：青山绿水茶含有丰富的茶多酚、黄酮类物质等，具有很强的抗菌作用，可以帮助人体消除内部毒素和细菌感染，有清热解毒的作用。

2.美容养颜：青山绿水茶富含抗氧化物质，能够有效抵抗自由基的侵害，维护细胞健康，防止皮肤老化、色素沉着等，从而具有美容养颜的功效。

3.抗菌消炎：青山绿水茶中的茶多酚、黄酮类物质具有很强的抗菌消炎作用，能够有效地杀灭体内的细菌和病毒，减轻发热、咳嗽等症状。

4.提神醒脑：青山绿水茶中含有咖啡因和氨基酸，能够刺激中枢神经系统，提高人的精神状态，增强学习记忆能力，达到提神醒脑的作用。

5.减肥瘦身：青山绿水茶中的茶多酚和咖啡因能够刺激脂肪分解、促进脂肪代谢，从而起到减肥瘦身的作用。

总而言之，青山绿水茶具有很多的功效和作用，不仅可以为人们的身体健康提供帮助，还能够提高生活品质和幸福感。