1. 消化顺畅：花茶可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

2. 降低血压：花茶中的茶多酚和黄酮类物质有降低血压的作用。

3. 改善睡眠：有些花茶如菊花茶和玫瑰花茶可以起到镇静安神的作用，帮助改善睡眠。

4. 降低胆固醇：花茶中的多酚和黄酮等成分可以降低体内的胆固醇水平。

5. 预防感冒：花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高身体免疫力，预防感冒。

6. 抗氧化：花茶中含有大量抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓衰老。

7. 减肥瘦身：花茶中的茶多酚等物质可以加速新陈代谢，促进脂肪分解和燃烧，有助于减肥瘦身。

8. 改善皮肤：有些花茶如玫瑰花茶和菊花茶可以促进血液循环，具有美容养颜的作用，改善皮肤状况。

9. 镇痛消炎：有些花茶如金银花茶和薰衣草茶可以起到镇痛消炎的作用，缓解疼痛。

10. 女性保健：有些花茶如月季花茶和乌龙茶可以缓解女性痛经等不适症状，有助于女性保健。