1、材料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

2、做法：沙锅内加入生姜、葱和白水，上火煮开。红糖再煮开即可。

3、红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。女性痛经的时候，一碗红糖姜汤也能有很好的缓解痛经的作用。