跑酷技巧有哪些 跑酷技巧介绍

更新时间:2024-04-23 19:26:08作者:未知

跑酷技巧有哪些 跑酷技巧介绍

1、基本落地(landing)从低往高练,先前脚掌着地,后双手着地(防止颠倒),尽量声音小。

2、翻滚(roll)跑酷最主要的动作,落地做翻滚时可以缓冲冲击力。

3、落地翻滚(rolling)从高处跳下时,把冲击力转换成向前的冲力,且能到达接下个动作。

4、鱼跃翻滚(swan dive)一种翻滚的延翻越伸,一般用身体翻越过障碍物(熟练者可以到达无声无息的效果)。熟练鱼跃翻滚对练习其它动作有很大的帮助。

5、平衡(balance)练习身体的协调性,在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。

6、猫爬,猫式平衡(cat balance)比走栏杆更保险的单线穿越法,姿势很重要,身体应该尽量与栏杆平行,控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到,不过遇到一些特殊环境就起到重要作用了。

本文标签: 跑酷技巧有哪些  

为您推荐

跑酷技巧有哪些 跑酷技巧介绍

1、基本落地(landing)从低往高练,先前脚掌着地,后双手着地(防止颠倒),尽量声音小。2、翻滚(roll)跑酷最主要的动作,落地做翻滚时可以缓冲冲击力。 3、落地翻滚(rolling)从高处跳下时,把冲击力转换成向

2024-04-23 19:26

年底海蟹怎么挑选 选择海蟹的妙招

1、选择鲜活的螃蟹,在购买螃蟹的时候一定要注意,必须要选择鲜活的螃蟹才可以,可以拿起一只螃蟹可以触摸螃蟹的眼睛,如果反应特别激烈也就说明这样的螃蟹是比较鲜活的,是可以放心购买的螃蟹,还有就是可以把螃蟹翻转过来,只要把螃蟹

2024-04-23 19:25

永生花手工diy制作方法 2个方法做永生花

1、目前自制作永生花,有2个方法,第一是用密封小瓶+干燥剂(硅胶粉),瓶里先导入硅胶粉,然后把鲜花放入,每片叶子上均匀撒上硅胶粉,可以放微波炉叮2-3分钟,轻轻取出后,花就变成永生花了。2、另一个方法,是用甘油或福尔马林

2024-04-23 19:25

芥兰菜怎么挑选 芥兰菜如何选购呢

1、平时挑选芥蓝时很简单,只要它的叶片完整的程度和颜色就可以,最好是选择叶片完整颜色鲜绿的芥蓝,如果是包心芥蓝,则要看芥蓝的叶柄同,如果叶柄现软化,那么就不要购买了,叶柄越肥厚,证明这种芥蓝的质量也就越出色。2、芥兰菜的

2024-04-23 19:24

有什么瘦脸技巧吗 怎么瘦脸效果好

1、坚果零食这些需要经常咀嚼的食物,尽量少吃,因为,这些会让下巴越咀嚼越发达,从而造成脸大,所以,平时吃柔软的东西就可以了。 2、除了咀嚼习惯之外,就是食物热量的摄入度了,爱吃宵夜,爱吃高热量食物的话,想瘦基本是不可能

2024-04-23 19:24

杨枝甘露为什么叫杨枝甘露 叫杨枝甘露这个名字的原因

1、他的创意是源自于观音手中的那个玉镜瓶,玉镜瓶在观音的手中威力无穷。它的上面一直插着一个柳枝观音在施展法力的时候。总会用柳枝蘸取瓶中的水,然后洒向地面,所以就有了杨枝甘露的由来。2、当然在民间还有很多种说法不同的说法,

2024-04-23 19:24