1、方法一：可以打开手机上的录音转文字助手，进入导入音频识别界面。点击进入右上角的“全部文件”，找到需要转换的录音，软件即可将录音内容给识别出来。然后再使用下方的复制功能，即可将文字提取出来。

2、方法二：手机自带的录音器也有转文字功能，打开手机录音器。找到需要转换的录音，然后使用下方的转文本功能，等待一会即可转换完成。