焦虑症问题对我们自身的影响是非常大的，非常容易使我们自身产生自闭的情况，使我们面临着头晕头疼的情况，还可能会影响我们自身的正常生活学习，很多人都是因为工作后不是学习掉们自身带来的压力太大才出现焦虑症的情况，简述一下焦虑症的治疗效果及方法吧。

1焦虑感觉往往会令人感觉 “ 病情严重 ” 。但它却是神经症其他几个亚型症中最易见效、疗效也最好的一个。临床治疗中可以采用：先药物治疗为主，心理治疗为辅;后心理治疗为主，药物治疗为辅。以此作为治疗的原则。 初期必须对产生的症状进行解释，取得患者共识。再运用药物，针对焦虑症状进行抗焦虑治疗，等症状缓和后。再根据患者的性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机制，分析矛盾心态。 待病情稳定后，在维持并逐步减药的过程中，帮助其安排好日常生活，协调好生活事件，提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗才较为理想。

2..自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。 在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

我们日常一定不要给自己太大的心理压力，可以有效的减少焦虑症的情况发生在我们自身的身上，一定要学会放松自己可以每天多听一听歌，多跑一跑步，都是一种非常不错的舒缓身心的效果，每天一定要保持愉悦的心情。