铝，是化学上常见的金属单质，是一种常见的微量元素。如今，铝的应用越来越多，铝制的厨具、电线、飞机，火箭等的结构材料等。人们对于铝的需求也很多。特别是随着工业的发展，铝厂也越来越多了。那么对于那么经常工作在铝元素很多的环境下的人来说，铝对他们的身体其实是有一些伤害的。下面我就为大家具体介绍一下铝对人体的危害。

铝能直接损害成骨细胞的活性，从而抑制骨的基质合成。同时，消化系统对铝的吸收，导致尿钙排泄量的增加及人体内含钙量的不足。铝在人体内不断地蓄积和进行生理作用，还能导致脑病骨病肾病和非缺铁性贫血。

防止铝的危害主要有三条途径：

一是建议城市自来水公司本着对自己对人民负责的宗旨，不要用铝盐[如硫酸铝钾（KAI(SO4)2）作净水剂；

二是尽量不用铝制品作炊具；

三是少吃含铝盐添加剂较多的食物（如油条）。 研究发现，铝元素能损害人的脑细胞。根据世界卫生组织的评估，规定铝的每日摄入量为0～0.6mg/kg，这里的kg是指人的体重，即一个60kg的人允许摄入量为36mg。我国《食品添加剂使用标准GB2760-2011》中规定，铝的残留量要小于等于100mg/kg。以此计算，一个体重60kg的人每天吃油条不多于360g就不必担心。

铝在人体内是慢慢蓄积起来的，其引起的毒性缓慢、且不易察觉，然而，一旦发生代谢紊乱的毒性反应，则后果非常严重。因此，必须引起我们的重视，在日常生活中要防止铝的吸收，减少铝制品的使用。铝及其化合物对人类的危害与其贡献相比是无法相提并论的，只要人们切实注意，扬长避短，它对人类社会将发挥出更为重要的作用。

避免方法：

避免使用铝制成的炊具。少吃炸油条、由铝包装的糖果等食品，少喝易拉罐装的软饮料。部分药品由含铝物质制成，应减少服用含铝元素的药品，如：可以中和胃酸的Al(OH)3

以上就是我为大家介绍的有关铝对人体的危害了。铝虽然存在于人的身体中，但并不是人体必需的微量元素。因此大家并不用特意的使用铝制品。另外如果在大量接触铝制品或者处于铝元素很多的环境下而出现恶心、呕吐、食欲不振、口有金属味、流涎、腹胀、便秘等不适症状时，考虑是铝中毒，此时一定要及时就医。