1、能保护视力健康，余甘果含有丰富的维生素A，可以有效保护视力健康，预防眼部疾病。

2、能预防骨质疏松，余甘果含有丰富的微量元素钙，可以有效促进骨骼发育，预防骨质疏松。

3、能延缓衰老，余甘果含有丰富的氨基酸，可以有效修复受损皮肤，有效缓缓衰老。

4、能降低胆固醇，余甘果含有丰富的亚油酸，可以有效降低体内有害胆固醇含量，还可以软化血管。

5、能预防癌症，余甘果含有特殊的黄酮，可以有效预防癌细胞的产生，有效预防癌症。

6、能降血糖，余甘果含有丰富的亚麻酸，可以有效降低身体血糖含量，保护身体健康。