平时经常熬夜、经常吃一些不健康的食物，都很容易引起肝脏方法的疾病。因为肝脏是我们身体内一个以代谢功能为主的器官。那么对于已经出现肝脏疾病，如慢性病毒性肝炎、脂肪肝等人群，在日常生活中应该要怎样可以保护肝脏呢？接下来我们就来祥细了解下保护肝脏的一些常见而又有效的方法吧。

以脏补脏，鸡肝为佳

鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。

服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。

以味补肝，食醋为佳

醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。

升发肝阳，以酒为宣

酒性甘温，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬交际，寒气较盛，肝阳难以升发。倘若少量饮点酒，可使肝中阳气升发。

吃海带

中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有排泄作用，防止便秘和肠癌的发生。

通过以上对于怎样可以保护肝脏方法的祥细介绍。对于肝脏不好或是已在出现肝脏疾病的人来说，可以按照上面的方法来进行调理肝脏。另外建议也可以服用一些有利于保护肝脏的药物，来进行保肝肪肝。必要时也可吃一些保护肝脏类的中成药来进行治疗。