急性肠胃炎在生活中很常见，大多因为肠胃疾病引起的。像是吃错了食物，生冷不忌等等都会引起这一方面的症状。严重者会严重的腹泻，有的朋友还会出现呕吐的情况，其实急性肠胃炎在发作的时候大家也不要惊慌，在家里就可以很好的帮助缓解，下面就带大家一起来了解一下急性肠胃炎的解决办法。

紧急措施：

1.催吐：食物中毒引起的急性胃炎，在食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐，以促使中毒食物尽快排出体外，病情严重者应及时送医治疗。

2.补水：因腹泻而引起的脱水应该及时给患者补水，即补充含适量盐分和水分的电解质盐溶液，以保证患者体内电解质的水分平衡。这就是突发急性肠胃炎的自救方法。

饮食不当导致的急性胃炎还需饮食来治疗，急性胃炎患者应该注意日常生活中的合理饮食原则。

1.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

2.让胃适度休息：美食当前适可而止，如多吃蔬果、减少油腻;早晚多喝粥;尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方法。

帮助胃部减轻负担是缓解急性肠炎的最好方式。但是对于呕吐情况严重的最好是去医院就诊，以免因为食物中毒的情况耽误了治疗。大家平时在吃东西的时候最好注意，生冷的食物不要吃，辛辣刺激性的食物也最好不要食用过量。