夏季的来临，人们拿出摆放许久或刚买的凉席铺在了床上，那么睡在上面很容易会导致全身发痒，凉席的缝隙中有大量的灰尘及螨虫，接触之后容易进入皮肤内，就会导致睡凉席身上痒，引发皮肤炎症，那么凉席如何除螨呢？哪些人不能睡凉席呢？

当下的季节，凉席已经成为人们的“亲密伙伴”。超市里、夜市里随处都可以看见凉席的影子，许多的市民们都争相前来购买。不难发现无论旧的或新买的凉席，都习惯直接铺在床上，这样是错误的做法，因为会使你出现睡凉席身上痒的现象。

女子睡觉用凉席导致全身发痒

凉席缝隙中的灰尘、螨虫等极易使市民引发皮肤炎症。为此，皮肤科的医生提醒大家，凉席在使用前不除螨易得“凉席病”。

近日，一位郝女士就因“凉席病”烦恼不已。天气越来越热，在夜市上买了竹凉席，拿抹布擦了擦表面的灰尘就直接铺上了。

郝女士说，凉席铺了一个礼拜后，身体后背和腿部就开始刺痒，又过了几天，长出了密密麻麻的小红疙瘩，这才赶紧去医院的皮肤科检查，经诊断为丘疹样荨麻疹，就是由于凉席上的螨虫叮咬引起的，这让爱美的她暂时不能穿自己喜爱的裙子。

据皮肤科的医生介绍，这种“凉席病”在医学上被称为“凉席皮炎”，是由于凉席中的螨虫叮咬所引起的。主要的症状表现为，身体接触凉席的部位出现了发痒、红肿、疼痛等，还会起一些小红疙瘩，这是夏季里一种多发病。

有专门的采访记者去超市考察，发现在超市的夏季用品区有不少市民在挑选凉席。其中挑选凉席的市民说：“这竹凉席看着挺干净的，买回去擦一下就能直接铺了。”之后，记者随机采访了10名挑选凉席的市民，大家都表示，凉席用水擦一下就可直接铺。

皮肤科医生告诉记者，放置了一年的凉席缝隙中，易隐藏灰尘、螨虫和皮屑等有害物质，即使新买的凉席，大部分也经过特殊的化学药水处理，极易引起人体皮肤过敏。

医生建议市民，不论新旧凉席，要用热开水反复擦洗，再放到阳光下暴晒数小时，这样才能将肉眼不易发现的螨虫、细菌及虫卵杀死。

平时也要注意居室卫生，勤打扫，勤通风，天气好时多晒被褥。如果出现“凉席病”，不要随意抓挠过敏处，可以用清水或盐水清洗，如果过敏严重，要及时就医。

凉席如何除螨

夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘容易入侵到凉席缝隙中，加上天气潮湿，使席螨容易孳生和繁殖，致使凉席容易产生霉变。因此凉席要每天擦抹，并保持干燥。室内要保持通风，以防人体易受到感染，从而出现夏季“凉席皮炎”。

一旦发现席螨为害，可将樟脑丸用榔头敲碎，把樟脑丸碎末均匀地撒在凉席面上，随后卷起凉席放在床上捂上一小时(可将房门关上)。以后除去樟脑丸碎末，再以清水用抹布擦抹凉席(抹两次)，然后将凉席置以阳光下吹晒，使樟脑丸气味尽快挥发。

最好每周清除皮屑一次。在地上铺设清洁报纸一张，卷起凉席用棒轻轻拍打，并轻轻往地上按几下，将凉席上的头发、皮屑拍下，随后再用水擦洗。

新买凉席及每年首次使用凉席前，要用热开水反复擦洗凉席，再放到阳光下暴晒数小时，这样能将肉眼不易见到的螨虫、细菌及其虫卵杀死。秋季存放凉席时也以此法进行，再内放防蛀、防霉用品以抑制螨虫的生长。

小妙招轻松除螨

首先，我们要准备的道具有：一个电烫斗，一条湿毛巾。轻松去除凉席螨虫的秘诀就是，我们先把凉席铺好，然后用电烫斗放在湿毛巾上来回的熨烫凉席。是不是很简单呢？

需要注意的是：请保持湿毛巾在每一个部位持续熨烫久一些，这样就能用高温的蒸汽来杀死螨虫了。也解决了凉席难以放在热水里浸泡的问题。

另外，还要注意：毛巾还能吸附和带走螨虫的尸体和虫卵，粪便，因此，在熨烫之中也要多洗几次。

螨虫最适宜的生存条件是温度17~30度，当温度高于55度时，10分钟以上，螨虫就无法生存。所以用电熨斗可以有效地烫死凉席中的螨虫。

不同席子的缺点

竹席

缺点：透气性差，柔软度低，铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。

需要注意的是，由于夏天外部气温高，再加上人的体温升高，麻将凉席中粗大的塑料绳管受热容易挥发毒性，不适合长期使用。

草席

缺点：传统草席的一大缺点就是容易长螨虫。另外，草席对宝宝也可能会造成过敏的现象，第一次使用要多观察宝宝皮肤的反应。因为草席吸水能力比较强，用过一季后，席面颜色容易变黄。

麻将凉席

缺点：凉性大，硬度大，麻将块之间又有缝隙，易伤害宝宝皮肤，因此不适合小孩使用。表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的，部分人睡久了可能会过敏。

亚麻席

缺点：亚麻凉席分为干湿两种，湿亚麻凉席较好，干亚麻凉席洗涤后会起毛，而且有些扎手。

牛皮席

缺点：使用后席边容易起褶皱，真皮的皮层容易吸水而且挥发缓慢，不宜见水。价格较高。

哪些人不能睡凉席

1、人在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。

2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜不宜睡凉席。

3、有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。

4、糖尿病人也不宜。特别是新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。感染后血糖会应激性升高，加重糖尿病病情。

5、婴幼儿不宜。宝宝皮肤比较娇嫩，有些凉席中含有一种致敏源，容易导致过敏性皮炎。

另外，凉席的缝隙中寄生着螨虫等，可导致皮肤红肿、刺痒、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸渍皮肤也易使皮肤发炎。

凉席可以说各有千秋，选择时不能一味地靠价钱来判断。例如，水牛皮制的凉席可谓是市场中最贵的，但并不一定适合老人和孩子用，因为睡觉贪凉容易闹肚子。

为此，专业的医生建议大家，在挑选凉席的时候，一定要根据自己的身体状况来进行选择。选择适合自己体质的席子才是最好的。

使用凉席要注意什么

一是预防凉席皮炎

凉席最好不要选草席，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席则过敏者较少。

要防凉席皮炎，还应保持凉席的清洁卫生。在每年首次使用凉席前，应对凉席进行开水烫洗，或放到阳光下曝晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。

夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘很容易浸入凉席缝隙中;加之潮湿环境，更容易滋生螨虫。所以在使用过程中，应一天一擦洗，一周一晾晒。

二是凉席并非人人皆宜

当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席。比如肌肤畏寒、关节酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊发凉、尿频色清、咳嗽痰喘者均不宜睡凉席。

糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易擦伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤受伤后易造成感染，伤口难愈合。

三是睡凉席室温不宜过低

本来已经睡了凉席，还要把空调开得很低，有些人甚至“就喜欢裹着被子睡空调房”。这样“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人和那些患过脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因为低温下睡凉席导致旧病复发。

四是发生“凉席皮炎”不可抓

应根据皮疹特征，分清是过敏还是“螨害”。如因过敏，只要脱离过敏源，如更换凉席或不用凉席，同时在医生指导下服用一些抗过敏药物和维生素C，一般症状可很快好转。

如因“螨害”，首先要清除凉席上的螨虫，同时应进行除螨治疗，可用一些局部外用药，一般一周左右即可治愈。

专家提醒家长，新买的凉席或者是放了一段时间拿出再用的旧凉席要先用热水反复擦洗，并在阳光下晾晒之后才可使用，更不要让孩子直接睡在凉席上。

凉席的保养方法

草席保养有方

螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒。

第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。

竹席保养有方

竹席不宜曝晒，以免变脆;垫竹席时要保持床板的平整，以免搁破。最好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍，这样能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。

醒目提点：开空调过夜，以26℃为宜。睡凉席，一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位，不要受凉，防止引发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。

藤席保养有方

使用前，用温湿毛巾将席子正反面擦拭干净，晾干后即可使用。使用期间要经常擦拭，保持席面清洁光滑。

当空气湿度较高时，应保持房间通风透气，防止霉变。 醒目提点：用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。

亚麻席保养有方

亚麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前最好在30℃~40℃温水中浸泡10分钟，手洗时不要用力拧，整平后自然阴干，阴干至八成时，高温熨烫背面，这样会更加平整光滑。

而机洗时应采用抗皱功能，绝对不能用机脱水。不过，为了您的亚麻席着想，建议最好避免机洗。亚麻凉毯可以机洗脱水。清洗时不能使用带有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否则会出现退色现象。

结语：天气越来越热，很多人拿出久置的凉席直接就铺在床上，这样晚上睡觉时，身体直接的触碰到含有螨虫与灰尘的席子上，就容易导致全身发痒，想要避免这一情况，那么就要除螨虫，大家看了上文的讲解，相信都清楚凉席如何除螨了吧。