怎么运动治疗腰疼好呢(腰痛怎么运动治疗)
2023-05-13
更新时间:2023-05-13 07:02:22作者:无忧百科
下肢有膝盖的连接我们才能正常的站立行走,膝盖会受到运动、疾病、外伤等影响,将会 损伤的危害出现,当膝盖损伤后我们要先观察其原因,再按照受损的严重程度进行合理的医治,可控制膝盖处的病情加重,那么怎么治疗膝盖损伤呢?医治疾病需要对症性的医治,从疾病发生的急、缓等进行有效的医治。
膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤,包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病。
急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显,关节功能亦已恢复,但总感到关节疼痛,活动时有弹响,有时在活动时突然听到“咔嗒”一声,关节便不能伸直,忍痛挥动几下小腿再听到“咔嗒”声关节又可伸直,此种现象称为关节交锁,交可以偶尔发生也可以频繁发生,频繁地发作交锁影响日常生活与运动。
慢性阶段的体征有关节间隙压痛,弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的微弱,沿着关节间隙扪摸,可以检查出压痛点,根据压痛点部位,可以检查出压痛点,根据压痛点部位,可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂,前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳,膝关节屈曲挛缩侧提示了列的半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁,股内此肌的萎缩为废用性,该体征提示膝关节内部结果紊乱。
急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4周。有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎,急性期过去后疼痛减轻,可以开始作股四头肌操练,以免发生肌萎缩。
膝关节半月板破裂诊断明确者,以往都作半月板切除术虽然手术后症状消失,在术后3个月内还能在原半月板处再生一个三角形薄层纤维板,但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎,因此目前不主张将半月板完全切除。如果确有半月板损伤,目前主张在关节镜下进行手术,半圆分离的半月板可以缝合,容易交锁的破裂的半月板瓣片可以局部切除,有条件缝合的亦可以予以修复。破碎不堪的半月板亦可以在镜子下全部摘除。内镜下手术创口很小,对关节干扰小,术后恢复快,可以早期起床活动,已成为常规处理方法。
怎么治疗膝盖损伤呢?其医治方法并不复杂,一般的膝盖损伤可以不治疗,只要注意休息就能恢复,如果膝盖损伤影响到了半月板等部位,就要使用正规的方案医治。治疗时患者要让膝盖得到好的休息,不能行走、站立、弯曲等,避免膝盖损伤的程度加重,这样是不利于病情的恢复与治疗的。