尿蛋白是可以帮助我们了解自己的身体是不是健康的一种比较直接的检查方式，那么我们的尿蛋白值到底多少才算是正常的范围，另外假如我们的尿蛋白细胞高了应该怎么办才会减轻这种现象呢，首先我们一起来了解一下尿蛋白在我们身体的结构中有哪些重要的功能以及如果发现了尿蛋白细胞值高的时候我们应该做那些相关的措施。

一般情况下来说，人体代谢症状，尿中基本没有蛋白，具体到每升尿白蛋白不超过20mg(<20mg/L)，所以叫微量白蛋白。如果在体检后发现尿中的微量白蛋白在20mg/L-200mg/L范围内，就属于微量白蛋白尿。 体位性蛋白尿可能是生理性的，当然要排除病理性，才能认为是生理性的。组织性蛋白尿内见肾自身分泌蛋白。肾小球能滤过蛋白，正常情况下只能滤过小分子蛋白，病理时通过的蛋白分子变大，量多。肾小管能重吸收肾小球滤过蛋白，一般只能重吸收小分子蛋白。你是微量蛋白过量，如果大分子蛋白不过量，那可以认为肾小球滤过功能正常，而肾小管重吸收能力出现问题。建议：查肾脏B超，肾功能，24小时尿蛋白定量，尿常规，必要时肾穿刺。

建议：

如果尿中出现蛋白，应当排除是否由于运动过量、劳累、高蛋白饮食等因素造成的，应当控制一段时间复查尿常规，查看有无微量蛋白的出现！

假如患有了尿蛋白细胞值高了也不要担心，首先是要注意在饮食上控制，尽量不要吃太多的高蛋白的食物以及水果，另外是要注意好好休息，尽量不要过于劳累，在心情和饮食都恢复的正常后在及时的去医院做一个比较全面的检查。