胃酸吃什么 胃酸吃什么可以缓解
2023-11-15
吃完火锅吃什么减肥 需要做运动结合
更新时间：2023-11-15 08:31:40作者：佚名
1、吃火锅后一般来说在吃其他的东西很难达到减肥的目的，要想减肥首先要管住嘴，要少吃火锅以及其他高热量的食物，多吃水果或蔬菜。
2、同时要长期进行积极的运动，可以选择自己适合的项目如游泳、健身、跑步、做瑜伽等，只有通过饮食控制和运动相结合，才能使体重有效得到控制。
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