1、通常在机体不过敏的情况下，鸡蛋可以和红糖一起吃。

2、从中医角度来讲，红糖和鸡蛋均为温补性的食物，二者一起适量食用时还会对机体具有补益气血、温中散寒等功效，适用于痛经、机体虚弱、贫血等人群的食物调养，但由于个体体质与病程进展等不同，具体对于机体的调护与治疗建议就医咨询后再行制定。

3、二者若食用过多可能会引起舌口疮、便秘等类似上火的现象，而且也有可能会增加胃肠道的负担、机体发胖或患有龋齿等，因此在食用时应注意食用量。