1、孕晚期吃石榴有补充维生素、增强食欲、预防贫血的好处。

2、孕晚期适当的吃一些石榴有助于补充维生素，并且石榴当中有一些微量元素可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。

3、适当的吃石榴还可以增强食欲，有利于促进消化以及增强人体对铁元素的吸收，可以一定程度上预防孕妇出现缺铁性贫血。

4、在孕期要注意有一个丰富合理的饮食结构，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要有挑食的坏习惯。要注意有一个良好的饮食规律，少吃多餐的原则，坚持避免暴饮暴食。