吃凉的有什么好处和坏处,经常吃凉的有什么好处
2024-03-17
更新时间:2024-03-17 13:52:14作者:无忧百科
1、凉性食物具有降热、润燥、清热解毒、健脾和胃、滋阴养血等好处。
2、但是过量食用可能会导致胃肠功能减弱,消化功能降低,导致消化不良,出现腹痛、便秘或者腹泻等症状。还可能会导致女性身体受凉,出现经血流出不畅、痛经等症状,严重者可能会出现月经不调、甚至不孕不育。长期食用还可能会损伤肾脏功能,导致免疫力低下,还可能会导致心血管功能下降,出现脑血栓、诱发心梗等疾病。