1、南瓜和海带是可以一起吃的，并不会产生毒副作用，而且炖在一起吃味道鲜甜，营养丰富，对身体很有好处。

2、南瓜海带汤具有利尿消肿、补中益气、延缓衰老、补中益气、润肠通便、润痰止咳、降血压、降血脂等功效，还可以作为食疗改善哮喘、咳嗽、高血脂、高血压、小便不畅、水肿等病症。

3、需要注意的是南瓜虽然营养丰富，但并不是吃的越多越好，建议每天1-2两最宜，海带每周食用1-2次最佳。