1、奶粉和鸡蛋一般是能一起吃的，这两种食物之间通常没有冲突，但是对于肠胃功能比较弱的人群，尽量避免一起吃，因为奶粉和鸡蛋都属于蛋白质含量高的食物，进食过多容易导致消化不良的症状加重，可能会出现呕吐、腹痛、腹胀等症状。

2、如果出现消化不良的情况，可以通过按摩或者热敷腹部，缓解不适症状，也可以在医生的指导下，服用药物调节肠胃，帮助消化。

3、平时想要补充一些营养，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，也要保证蛋和肉类的摄入，做到营养均衡，不挑食，才能满足人体营养需求。